Almás-banános zabkása
Elkészítési idő: 20 perc
Elkészítés
Első lépésként előveszünk egy mélytányért, és beleöntünk félbögrényi zabpelyhet.
Ezután a bögrébe, amiből kimértük a zabpelyhet, annyi vizet engedünk, amennyi zabpehely volt benne. A vizet felforraljuk, és ráöntjük a zabpehelyre. 5 percig hagyjuk állni. Ha letelt az 5 perc, akkor jól összekeverjük és hozzáadjuk a fahéjat.
Utána fogunk egy tetszés szerinti almát, egy részét ráreszeljük a zabpehelyre. A maradék almaszeletekkel és banánnal díszítjük.
További receptek plazmaadóknak
Hozzávalók
- 1 db alma
- 1 db banán
- 0,5 bögre zabpehely
- fahéj
- víz
Tudtad?
Az alma rengeteg antioxidánst tartalmaz, és még a magas vérnyomásnak, illetve az asztmának is az ellensége.