Zabpalacsinta
Elkészítési idő: 30 perc
Elkészítés
A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a tejet és az áttört túrót, majd jól összekeverjük.
Belekeverjük az apró darabokra szelt banánt, a zabpehelyhet, a sütőport és jól elkeverjük.
Serpenyőben kis olajat hevítünk, majd kisebb merőkanálnyi adagonként kisütjük a palacsintákat.
Tálaláskor fahéjjal, karikázott banánnal díszítjük, de magában is nagyon finom.
További receptek plazmaadóknak
Hozzávalók
- 2 db tojás
- 150 ml 1,5%-os tej
- 1 db banán
- 10 dkg zsírszegény túró
- 13 dkg darált zabpehely
- 1 cs sütőpor
- olaj
Tudtad?
A tej, a túró,a tojás és a zabpehely együtt igazi fehérjekoktél! A banán pedig nyugtató és hangulatjavító hatású, valamint véd a fertőzésekkel szemben is.